Tips Atasi Stres Akibat Putus Cinta Salah Satunya Temukan Hobby Baru

Rajawalinews - Putus cinta bisa menjadi pengalaman yang sangat menantang dan memicu stres.

Tak jarang akibat stres tersebut bisa berdampak buruk bagi yang mengalami.

Ada yang memilih menghindar dan menyendiri namun ada pula yang menempuh jalan tragis akibat terlanjur sakit hati saking mencintainya.

Dilansir dari alodokter.com, berikut adalah beberapa cara yang bisa membantu Anda mengatasi stres akibat putus cinta:

Baca Juga: Buruan! Gratis Regis, Rahasia Gadis dan Rans Entertaiment Ramaikan The Girl Fest 2023 di Bulan Maret

• Berbicara dengan seseorang yang dipercayai: Salah satu cara terbaik untuk mengatasi stres akibat putus cinta adalah dengan berbicara dengan seseorang yang dapat Anda percayai. Hal ini bisa membantu Anda memproses perasaan dan emosi yang sedang dirasakan.

• Menulis jurnal: Menulis jurnal bisa menjadi cara lain untuk membantu memproses perasaan dan emosi yang sedang dirasakan. Dengan menulis, Anda bisa mengungkapkan perasaan yang sulit diucapkan secara verbal.

Baca Juga: Mahfud MD Bongkar Dugaan Transaksi Aneh Rafael Trisambodo Ayah Mario Dandy Satriyo

• Tetap aktif: Menjaga diri tetap aktif dapat membantu Anda merasa lebih baik secara fisik dan mental. Cobalah untuk melakukan olahraga ringan atau berjalan-jalan di luar.

• Temukan hobi baru: Temukan kegiatan baru yang menyenangkan dan menarik untuk dilakukan, seperti belajar memasak, bermain musik, atau mempelajari bahasa baru. Hal ini bisa membantu Anda mengalihkan perhatian dari stres akibat putus cinta.

Baca Juga: Terbaru! Seali Syah Sebut Suaminya Tak Antar Peti, Keluarga Josua Bebas Tebar Fitnah

• Beri waktu pada diri sendiri: Ingatlah bahwa pemulihan dari putus cinta tidak terjadi dalam semalam. Beri diri Anda waktu untuk merenung, memproses perasaan, dan menemukan cara untuk melanjutkan kehidupan dengan positif.

• Cari bantuan profesional: Jika merasa kesulitan mengatasi stres akibat putus cinta, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Psikolog atau terapis dapat membantu Anda memproses perasaan dan emosi yang sedang dirasakan dengan lebih baik.

Nah itulah beberapa tips menghilangkan stres akibat putus cinta dan bisa membuat kamu kembali semangat menjalani hidup. ***